Bu, spor ve egzersiz stilinize göre dengeli ve sağlıklı bir diyet planıdır. Dengeli besin maddeleri tüketimi, hedef fiziksel ve ...
Egzersiz sonrası ve kas dokularını yeniden yapılandırmanın etkili kas gelişimi, protein açısından yüksek dengeli bir diyet gerektirir ...
Gücünü ve gücünü arttırmak, kaslarınıza destek olmak için ihtiyaç duydukları kaliteli protein ve mikro besin maddelerini beslemektir ...
Karbonhidratlar, dayanıklılık eğitimi ve spor için ana yakıt kaynağıdır. Glikojen vücutta depolanıyor ve bu depoların seviyesi ...